Abbiamo una sola vita e un solo corpo. I miracoli non esistono, ma ho aiutato molte persone a migliorare la loro vita ritrovando forma, salute e autostima.
Il mio supporto è:
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personalizzato
Non sono un libro o un'app, il mio supporto è costantemente aggiornato e tagliato su misura della tua vita e dei tuoi obiettivi.
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senza compromessi
In studio o in remoto ti stai affidando a personal trainer esperti con anni di studio e centinaia di testimonianze reali e dimostrabili.
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comodo
Puoi costruire la tua routine di allenamento e nutrizione seguendo i ritmi della tua vita, anche a casa e con pochi attrezzi.
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sano e sicuro
Costruisco abitudini sane partendo da evidenze scientifiche. Per questo i risultati durano anche una vita senza effetti collaterali.
Se vivi a Cagliari e vuoi risultati più rapidi, vieni nel mio studio.
Se vuoi ottenere risultati più rapidi, efficaci e duraturi scegli il nostro supporto in studio. A tua disposizione avrai, insieme a me, un team di professionisti certificati ed esperti che modellano il tuo percorso su evidenze scientifiche aggiornate e protocolli testati. Poi è anche un bel posto, perché ci si passa del tempo e ci si deve star bene.
Contattami, ho la soluzione ideale per il tuo benessere.
Gli aggiornamenti
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Ma chi è Riccardo Spiga?
Da dove vengo, cosa mi ha portato prima a scegliere e poi a costruire la mia professione, che in molte cose esprime anche la mia indole.
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Otto anni dopo
Ancora in copertina su For Men Magazine, dopo il tempo giusto per guardarmi indietro e anche avanti.
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La mia sfida più grande
Io la mia sfida l'ho raccolta, adesso tocca a te.
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